[...] 23 lata typ budowy: ektomorfik, waga:84 wzrost:187 , staż treningowy: 5 miesięcy,cel cyklu:masa stosowane suplementy wczesniej: kreatyna, gainer, ilosc dni wolnych od kreatyny:10 dni, przewidziane finanse na cykl: 300zł., dieta: jest nie jest to reżim ale odżywiam się zdrowo i staram się dostarczac jak najwiecej odpowiednich kalorii i witamin:0
Zanim kupisz jakies odzywki zadbaj o prawidlowa diete!!!!Dieta jest najwazniejsza !!!!!!!!!!!Bez niej nic nie osiagniesz.dopiero potem dokup jakies odzywki i suplementy
Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :83kg Wzrost :180cm Cel treningowy : sucha masa z jak najmniejszym przyrostem tk.tłuszczowej Staż treningowy na siłowni :Rok*********e inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Jeszcze nie skończona Przeciwskazania medyczne : [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 188 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 mies Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :mam kupione nitroboolon II ale nie zazywam jeszcze, bralem [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 80kg Wzrost : 186 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 1 - płatki owsiane, bakalie, mleko 0%, owoc 2 - pierś z kurczaka, ryż, warzywa 3 - 3 jaja kurze, warzywa 4 - pierś [...]
widać od razu żeś zielony w tych sprawach. suplementy dobiera się do celu i treningu. a nie odwrotnie bo to świadczy o Twoim niedoświadczeniu. dieta= posiadasz takową ? i zawsze odnotujesz spadki po odstawieniu towaru- mniejszcze czy większe.
Ankieta Płeć : Mezczyna Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Masa mieśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki ławka modlitewnik lawka rzymska Dieta : :) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Nitrobolon [...]
Płeć : męzczyzna Wiek : 22 Waga : 83kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : zbudowanie siły, i masy, natomiast bez całkowitego zaniedbania treningów biegowych. Staż treningowy na siłowni : rzetelnie wg określonych planów, 1,5 miesiąca! Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt! [...]
Płeć : m Wiek : 17 Waga : 70/72 kg Wzrost : ok. 175 cm Cel treningowy : sucha masa mięśniowa oraz siła (chodzi mi bardziej o siłę ciosu czyli chyba dynamiczna Staż treningowy na siłowni : ponad rok , ale juz od chyba roku nie cwicze na silowni (kompletuje sprzet do zrobienia wlasnej) Uprawiane inne sporty : mma , bieganie Dostęp do sprzętu (np. [...]
No ten cykl planuje robić tak,żeby wyciągnąć z niego jak najlepsze efekty. Fundusze będą,ale też nie chce pchać kroci w suplementy,najważniejsza dieta.
Ankietka by się przydał bo nic o Tobie nie wiemy Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
Plec: mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76kg Wzrost : 1.75cm Cel treningowy : zwiększenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : przez 3 miesiące robiłem pompki i inne ćwiczenia, od 2 miesięcy na siłowni. Uprawiane inne sporty : sporadycznie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie że full Dieta : [...]
przepraszam, zapomnialam! wkleje ja z innego watku : Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 50 Wzrost : 160 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka prosta, ławka skośna; Dieta : [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : z przerwami 2 lata Uprawiane inne sporty : w lecie rower, czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : tak jeśli mam możliwość Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : [...]
j/w Ja to nie rozumiem takiego typu ludzi.. chcą wpakować w siebie suplementy, nie odżywiając się odpowiednio.. Dieta to podstawa, zrozum to. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-24 17:27:41
pobudza , pompuje , zwieksza wytrzymalosc po cyklu wszsytko idze w piach i zostaje to co wypracowales trenigniem i dieta oraz regeneracji oczywsicie te suplementy pomogly przprowadzic lepszy trening co przelozy sie na efekty.
Płeć Mezczyzna Wiek 17 Waga 68.5 Wzrost 185cm Cel treningowy Masa Staż treningowy na siłowni 2 miesiace Uprawiane inne sporty nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) silownia Dieta jest Przeciwskaznania medyczne nie Zażywane suplementy Mutant Mass A jem to [...]
Posłuchaj uważnie suplementy ewentualnie moga pomoc ale w połaczeniu z dobrze dobrana dieta, inaczej to sensu nie ma, to nie sa złote środki i igdy nie zastapia jedzenia. Supelementy to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja wiedze i staz i wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac , jak sie nie umie to i młotkiem zrobisz sobie krzywde. Plan [...]
[...] (60-80pln) minerałówz błonnikiem(60-80pln) i protein(171pln-550g!!!!) firmy HERBALIFE. To jakieś oszustwo bo podobne suplementy dla sportowców są tańsze. Czym zastąpić te produkty?Czy to może byc skuteczne? Oczywiście wiadomo, że podstawą przy redukcji wagi jest dieta i ćwiczenia aerobowe ale jakie jest wasze zdanie na temat tego wszystkiego?
Aerobic,Dieta,Siłownia Odpowiednie Suplementy i powinno zejść. Powodzenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
